Les Randos de Loulou dans les Calanques
 
 

Pratiquer la Randonnée
dans les Calanques


 

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1- Quelques conseils succincts pour randonner dans les Calanques

Randonner dans les Calanques, ce n'est pas seulement évoluer sur une frange cotière où se succédent de belles "criques" toutes différentes et toutes plus agréables les unes que les autres.
Marcher dans les Calanques, c'est aussi crapahuter dans des massifs aux reliefs accidentés et difficiles, sur des sols durs et usants. Les randonnées y sont souvent éprouvantes.
Dans son ouvrage Les Calanques et les îles de Marseille , Paul Teisseire écrit "Dans les Calanques, on ne randonne pas, on rêve éveillé ..." c'est certainement vrai mais il ne fait nul doute que le rêve se mérite !!

Pour marcher dans les Calanques, il faudra souvent accepter de commencer par descendre à la "fraîche" et de remonter sous le "cagnard" !!
En raison des sentiers accidentés, caillouteux et instables, les sandales dites de marche sont à bannir au profit de chaussures de randonnées fermées pourvues d'une semelle à la bonne accroche et de renforts pare-pierres. 

Il n'y a pas d'eau dans les Calanques, il est vital d'en prévoir en quantité suffisante. Personnellement, je pars avec 3 litres d'eau pour la journée, plus un litre d'eau fraiche en attente dans le coffre de la voiture pour le retour.

La période chaude dans les Calanques dure plusieurs mois, généralement de la fin avril/début mai jusqu'à la fin du mois de septembre. Casquette, lunettes de soleil, crème solaire, voire tee shirt manches longues doivent être en permanence dans le sac à dos. En raison des très fortes chaleurs l'été, il n'est pas recommandé de randonner en juillet et en aout dans ce territoire très minéral.

Du 1er juin jusqu'au 30 septembre, l'accès aux calanques est réglementé. Sur le site de la préfecture, il est primordial de consulter la carte d'accès aux massifs mise à jour quotidiennement à 18h00 pour connaitre les conditions d'accès aux massifs du lendemain. Votre sécurité et celle de vos accompagnants en dépendent.

L'hiver, le mistral sera le pire ennemi du randonneur. Il faut couvrir le haut du corps de couches successives (comme les pelures d'un oignon) ayant la capacité d'évacuer la transpiration (bannir le coton qui garde l'humidité) :
- 1ère couche : tee shirt merinos (tee shirt micro fibre moins chaud pour l'été) pour évacuer la transpiration
- 2ème couche : polo micro fibre épais manches longues ou sweat polaire pour garder la chaleur
- 3ème couche : veste synthétique déperlante et coupe vent pour se protéger des éléments extérieurs (vent, froid, etc.)
- Prévoir de plus une protection contre la pluie qui permettra également de renforcer la protection au vent, un tour de cou, un bonnet et dans certains cas des gants, notamment si on est équipé de bâtons de marche ou tout simplement pour éviter de marcher les mains dans les poches (problématique si on trébuche).
Ces diverses couches permettront d'adapter notre protection thermique en fonction de l'effort fourni. En randonnée, il ne faut surtout pas trop monter en température, la "grosse doudoune" n'est absolument pas adaptée à cette activité !!

Sans nul doute, les longues journées, les températures clémentes et l'explosion florale du printemps font de cette saison la meilleure période pour randonner dans les Calanques.

Enfin, la fragilité du territoire des Calanques a conduit les autorités a créer en 2012 le Parc National des Calanques (PNC). Á ce titre, la flore, la faune, les vestiges, le minéral, tout ce qui se trouve dans le périmètre du PNC est protégé. Consulter le site du PNC pour obtenir plus d'information sur les interdictions et obligations.


La Sabline de Provence ou Herbe à Gouffé (Arenaria provincialis)
Sabline de Provence, espèce protégée, endémique du massif des calanques.
 

 
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2- Les massifs des Calanques

Deux principaux massifs composent ce que l'on nomme communément le "massif des Calanques" : 
  • Le massif du Puget (Mont Puget alt. 563 m.)
  • Le massif de Marseilleveyre (Sommet de Marseilleveyre alt. 433 m.)
Ces deux massifs, ajoutés au secteur de la Gardiole, constituent l'ensemble que l'on nomme "les Calanques". 

Pour Marseille, un autre massif vient compléter le domaine couvert par le Parc National des Calanques (PNC), il s'agit du massif Saint-Cyr (Sommet du mont Carpiagne alt. 646 m. point culminant du PNC).
Ce massif est situé tout proche, au Nord du massif du Puget, il ne borde pas la grande bleue mais s'étire le long de la vallée de l'Huveaune.

Enfin, il ne faut pas oublier les îles et notamment l'Archipel de Riou composé de 4 îles principales et d'îlots. Cet archipel non accessible au public constitue un territoire totalement protégé.

Tout cet ensemble couvre environ 5 000 hectares sur une langue de 20 km de long de Marseille à Cassis et d'une largeur oscillant entre 1,2 km et 4 km.

Et pour corriger une fausse affirmation très répandue mais totalement erronée, "Les Calanques" ne sont "Les Calanques de Cassis" comme on entend trop souvent dire.
Entre les 2 villes, toutes les calanques sauf une sont des Calanques marseillaises situées sur le territoire de la commune de Marseille. Seule la calanque de Port Miou est sur le territoire de Cassis.
Cette unique calanque cassidaine est malheureusement défigurée par l'exploitation de l'ancienne carrière Solvay. Autre point de désagrément, Port Miou est aujourd'hui un très long port de plaisance ... C'est vraiment dommage !!!

Alors stop aux inepties et partons randonner dans les Calanques de Marseille, à deux pas du tumulte de la ville !!
 

Calanques - Les randos de Loulou
Les calanques de Marseille, un merveilleux spectacle à deux pas de la ville ...


 
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3- Liens vers les sommaires des randonnées réalisées dans les Calanques

Les itinéraires évoqués sur ce site web sont des randonnées estampillées "Promenades Nature Calanques". Face à la mode croissante des randonnées urbaines, ces parcours de rando ont été réalisés sur les sentiers en pleine nature pour se dépolluer les poumons ... et la tête.    
L'espace couvert par ces chemins de randonnées est une vaste étendue que j'ai scindé en deux zones principales :

 
 
 

 
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4- Les cartes des calanques
carte Ign Calanques
 
  • Pour profiter pleinement des indications présentes sur le terrain et notamment les balisages, indispensables pour se repérer, il est fortement conseillé de se procurer la carte IGN spécifique Calanques :
Série verte "Loisirs de Plein Air" à l'échelle 1 : 15 000 ème Les Calanques - Parc national - Marseille . Cassis . La Ciotat (ne concerne pas le massif St Cyr)

Nota : Pour randonner dans le massif "historique" des calanques (hors massif St Cyr), il est préférable d'utiliser cette carte au 1/15ème au lieu des cartes TOP 25 au 1/25ème 3145ET et 3245ET qui couvrent la zone marseillaise et l'Ouest du parc national des calanques pour la première et pour la seconde, la zone Cassis/La Ciotat et l'Est du parc national.
 

 
  • Carte ign disponible sur le site Géoportail
 

 

 
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